Sukan Dan Kecergasan

MALAYSIA

Rio 2016 - Olympic Games

Silver: Badminton and Divers

Lee Chong Wei (men’s singles)

Goh V Shem/Tan Wee Kiong (men's doubles), 

ChanPeng Soon/Goh Liu Ying (mixed doubles)

 Pandelela Rinong/Cheong Jun Hoong (10m synchronised platform)

Bronze: Bicycle
Azizulhasni Awang (Keirin) 

KARANGAN BERTEMAKAN SUKAN

PT3/Latihan/Bahasa Melayu (Ujian Bertulis)

BeritaHarian/Minda/Selasa/23 Ogos 2016

Pilih satu daripada soalan di bawah. Tulis sebuah karangan yang panjangnya lebih daripada 180 patah perkataan

Tajuk 1: Sukan mampu melonjakkan imej sesebuah negara dan menyemai semangat perpaduan dalam kalangan rakyat di samping sukan juga boleh memberikan pulangan yang lumayan untuk negara.

Bincangkan langkah-langkah yang harus dilakukan bagi memajukan mutu sukan negara.

Tajuk 2: Kemerosotan pencapaian atlet-atlet negara ketika bertanding sama ada pada peringkat serantau mahupun antarabangsa telah menimbulkan pelbagai tanggapan negatif dalam kalangan peminat sukan di negara ini.

Huraikan usaha-usaha yang perlu dilakukan agar mutu sukan negara dapat ditingkatkan.

Tajuk 3: Anda akan mewakili sekolah anda dalam pertandingan syarahan peringkat negeri.Tajuk syarahan yang telah anda pilih ialah 'Kerjasama daripada Pelbagai Pihak Amat Penting untuk Meningkatkan Mutu Sukan Negara’.

Sediakan teks syarahan anda selengkapnya.

Tajuk Pilihan

Kemerosotan pencapaian atlet-atlet negara ketika bertanding sama ada pada peringkat serantau mahupun antarabangsa telah menimbulkan pelbagai tanggapan negatif dalam kalangan peminat sukan di negara ini.

Huraikan usaha-usaha yang perlu dilakukan agar mutu sukan negara dapat ditingkatkan.

Pendahuluan

Pencapaian atlet dalam apa-apa jenis sukan di Malaysia belum mencapai tahap yang membanggakan.

Semua pihak perlu mengkaji punca-punca berlakunya keadaan tersebut.

Idea-idea Penting

Isi Pertama - Menghantar atlet negara menjalani latihan di luar negara.

Memberikan pendedahan cara-cara latihan kepada atlet

Persediaan untuk menghadapi kejohanan di peringkat antarabangsa.

Membina semangat daya saing dalam kalangan atlet.

Isi Kedua - Memastikan prasarana sukan mencukupi

Prasarana diselenggara dengan baik.

Membolehkan atlet negara menjalani latihan.

Peralatan sukan moden sesuai dengan peredaran zaman.

Isi Ketiga - Menghantar jurulatih negara berkursus ke luar negara

Teknik dan kepakaran dari luar boleh dipraktikkan di dalam negara.

Memberikan pendedahan kepada jurulatih tempatan

Membentuk atlet yang berkualiti dan mampu menjulang nama negara.

Isi Keempat - Memberikan insentif kepada atlet cemerlang

Satu motivasi kepada atlet negara.

Penghargaan kepada atlet yang mengharumkan nama negara.

Menggalakkan remaja/belia menceburi bidang sukan

Isi Kelima - Membina sekolah sukan di seluruh negara.

Mengadakan pelbagai program sukan di peringkat sekolah.

Mengasah bakat sukan sejak dari kecil.

Melatih atlet muda dalam bidang kebitaraan sukan.

Penutup: Sukan sangat penting dalam pembangunan insan.

Kerjasama antara semua pihak

Cemerlang sukan cemerlang atlet mengharumkan negara

Saranan/cadangan yang mampu menambahbaikkan mutu sukan.

Karangan Contoh:

Sejak kebelakangan ini, kita berasa bimbang apabila mutu sukan di negara kita semakin merosot. Pelbagai tanggapan negatif dalam kalangan peminat sukan di negara ini tentang kemerosotan pencapaian atlet-atlet negara ketika bertanding sama ada pada peringkat serantau mahupun antarabangsa. Misalnya, dalam sukan badminton. Dahulu, Malaysia ialah sebuah negara yang dikagumi kerana memiliki kebitaraan dalam bidang sukan badminton. Namun, sukan badminton tidak sehebat pada zaman anak-anak Sidek menjadi pemainnya. Adakah kita kembali dikatakan sebagai jaguh kampung, ataupun atlet kita dalam apa-apa jua bidang kurang bermotivasi apabila bersaing pada peringkat antarabangsa? Rumusannya, pelbagai langkah konkrit dan menyeluruh perlu diberikan perhatian untuk meningkatkan mutu sukan negara, agar kita dapat duduk sama rendah dan berdiri sama tinggi dengan negara-negara lain dalam bidang sukan.

Dalam usaha memajukan mutu sukan di negara kita, pihak kerajaan perlulah menghantar atlet negara menjalani latihan di luar negara. Hal ini penting kerana apabila atlet negara dilatih oleh jurulatih di luar negara, mereka akan diberi pendedahan tentang teknik dan kemahiran sukan secara profesional. Selain itu, latihan yang diterima merupakan pembelajaran sepenuh masa.Contohnya, pemain badminton negara iaitu Dato' Lee Chong Wei. Beliau juga pernah menjalani latihan di luar negara. Hal ini kerana dengan cara ini mereka juga berpeluang menjalani latihan sukan dengan peserta sukan yang memang sudah terkenal dan terkemuka. Apabila mereka sudah menguasai teknik dan kemahiran sukan yang diceburi secara tidak langsung atlet negara kita akan mampu membina semangat daya saing dalam kalangan mereka. Oleh hal demikian, atlet di negara kita bersedia untuk menghadapi kejohanan di peringkat antara­bangsa. Penyertaan secara berterusan amat penting dalam usaha memantapkan persembahan serta menyesuaikan diri dalam situasi pertandingan yang sebenarnya.

Di samping itu, kerajaan perlulah memastikan prasarana sukan di negara kita mencukupi. Kementerian Belia dan Sukan telah dipertanggungjawabkan untuk menyediakan peruntukan prasarana sukan yang mencukupi untuk menggalas tanggungjawab tersebut. Prasarana sukan seperti peralatan sukan yang sesuai dengan zamannya dan juga gelanggang yang lengkap dan canggih serta mencukupi akan membolehkan atlet negara menjalani latihan. Latihan yang mencukupi amat penting dalam membantu atlet bersedia untuk berhadapan pihak lawan dalam sesuatu pertandingan.Oleh sebab itu, kerajaan mengalu-alukan penyertaan pihak swasta untuk menyokong program-program pembangunan sukan di negara ini seperti penubuhan Majlis Sukan Negara (MSN) dan Institut Sukan Negara (ISN). Penubuhan organisasi seperti ini akan membantu program pembangunan sukan yang meliputi aspek-aspek yang mendatangkan beban semua pihak seperti masalah kewangan,. kejuru latihan, pemakanan, psikologi,dan sebagainya.

Selain itu, kerajaan juga boleh menghantar jurulatih negara berkur­sus ke luar negara. Hal ini akan membantu para jurulatih di negara ini mempelajari teknik dan kepakaran dari jurulatih negara lain dalam apa-apa bidang sukan yang boleh membantu menaikkan dan mengha­rumkan nama negara. Pendedahan dan pembelajaran secara berterusan amat penting dalam usaha memantapkan persembahan atlet negara serta menyesuaikan diri dalam situasi pertandingan yang sebenarnya. Misalnya, jurulatih pasukan bola sepak,sudah tentu tidak mampu untuk membentuk satu pasukan yang memiliki persefahaman yang mantap jika digabungkan menjelangsaatakhir pada sesebuah kejohanan sahaja. Melalui latihan yangditerima oleh mereka di luar negara telah membuktikan bahawa memiliki kemahiran sahaja belum tentu dapat membantu negara mewujudkan satu pasukan bola sepak negara yang mantap Mereka perlu mendapatkan dan menggabungkan kemahiran, teknik dan kepakaran dengan jurulatih dari negara lain agar berjaya menghasil- kan pasukan yang mantap dan berkaliber bukan sahaja di gelanggang sendiri bahkan di peringkat antarabangsa.

Oleh hal yang demikian, antara usaha lain yang boleh memajukan mutu sukan ialah memberikan insentif kepada atlet cemerlang. Kera­jaan telah memberi pengiktirafan kepada jaguh badminton negara Dato' Lee Chong Wei dan ratu squasy negara, Datuk Nicole Ann David untuk pencapaian mereka berada pada kedudukan teratas senarai pemain terbaik dunia. Hal ini menjadi satu motivasi kepada atlet negara yang lain agar sentiasa berusaha membaiki kejayaan diri agar membantu negara menjadi terkenal dalam bidang sukan. Penghar­gaan seperti ini akan menggalakkan remaja atau belia di negara ini untuk menceburi bidang sukan dan memilihnya sebagai satu kerjaya yang mempunyai masa hadapan yang cerah. Kejayaan demi kejayaan yang dicapai oleh jaguh negara yang dinyatakan di atas tidak boleh dijelmakan sekiranya usaha para atlet negara hanya secara ala kadar, bagai melepaskan batuk di tangga. Sebaliknya, mereka harus mempunyai iltizam dan bekerja keras. Di samping itu, semua pihak sama ada dalam kalangan atlet, pihak-pihak berwajib, malahan peminat sukan tanah air harus menyokong usaha murni ini.

Di samping itu, membina sekolah sukan di seluruh negara merupa­kan satu cara memajukan mutu sukan di negara kita. Penubuhan sekolah-sekolah sukan seperti Sekolah Sukan Bukit Jalil di Kuala Lumpur dan Sekolah Sukan Seksyen 11, di Shah Alam, Selangor dan lain-lain sekolah sukan merupakan satu langkah bijak akan datang agar kita tidak ketandusan pelapis dalam bidang sukan negara pada masa akan datang. Kita sedia maklum bahawa ramai murid di seluruh negara yang mempunyai bakat yang terpendam dalam bi­dang sukan. Buktinya, apabila sesuatu kejohanan sukan dilaksanakan sama ada di peringi<at sekolah, daerah, negeri dan kebangsaan, secara tidak langsung kita mendapati ramai murid yang berbakat dan berpotensi dalam pelbagai bidang boleh dikenal pasti. Sebagai langkah persediaan awal, Kementerian Pelajaran Malaysia perlu berkerjasama dengan Kementerian Belia dan Sukan serta badan-badan sukan yang lain untuk menggilap bakat-bakat muda dalam kalangan murid ini hingga mereka mampu bersaing di peringkat antarabangsa.
Kesimpulannya, sebagai rumusan daripada isi-isi yangdikemukakan di atas, jelaslah bahawa kemerosotan mutu sukan negara seharusnya ditangani segera kerana hal ini berkaitan dengan maruah bangsa dan negara kita pada peringkat antarabangsa. Sejajar dengan usia kemerdekaan negara yang sudah menjangkau angka lima puluhtahun, seharus­nya ia telah mematangkan pencapaian kita dalam bidang sukan. Semua pihak di negara ini perlu bekerjasama agar misi untuk melihat kelibat anak-anak muda Malaysia beraksi pada pusingan akhir Pertandingan Piala Thomas dan Piala Uber dalam sukan badminton akan menjadi kenyataan. Kegemilangan negara dalam bidang bola sepak misalnya, akan diperoleh kembali sebagaimana negara kita pada era 70-an dahulu. Peribahasa Melayu, pengayuh sudah ada di tangan, perahu sudah ada di air menyarankan agar para atlet negara perlulah berusaha memperbaiki mutu sukan di negara ini 'Majulah Sukan untuk Negara’

Aktiviti Membina Kekuatan Otot

Kardiovaskular Dan Lemak Berlebihan

Kecergasan Kardiovaskular Dan Proses Pembakaran Lemak Berlebihan

Kita melakukan banyak aktiviti aerobik untuk meningkatkan tahap kecergasan kardiovaskular serta membakar lemak berlebihan untuk mendapat serta mengekalkan berat badan sempurna.

Kita juga membuat latihan bebanan untuk mengekalkan kemantapan tisu otot dan membina kekuatan otot.

Dua jenis senaman ini adalah elemen yang penting dalam kecergasan.

Sebenarnya, ada elemen penting yang sering diabaikan iaitu latihan kelenturan.

Mengabaikannya sangatlah mengecewakan kerana latihan itu memberi beberapa kelebihan dan kebebasan kepada pergerakan.

Selain itu, ia dapat meningkatkan ketenangan fizikal dan mental, melegakan ketegangan otot, memberi sedikit kelegaan kepada kesakitan, kecederaan otot serta mengurangkan risiko kecederaan.

Sesetengah orang secara semulajadi mempunyai badan lebih lembut daripada individu lain. Antara faktor utama yang mempengaruhi kelenturan individu itu adalah genetik, jantina, umur dan tahap aktiviti fizikal.

Disebabkan peningkatan usia, manusia secara tidak langsung akan kehilangan kelenturan badan oleh kerana proses penuaan yang dialami.

Semakin tidak aktif diri, semakin kurang kelenturannya yang dirasai.

Seperti latihan ketahanan kardiovaskular dan latihan bebanan, kelenturan juga akan meningkat jika kita melakukannya secara kerap dan sistematik.

Aturan Yang Perlu Diambil

Sebelum melakukan regangan, ambil sedikit masa untuk melakukan aktiviti memanas badan. Melakukan regangan ketika otot sejuk boleh menyebabkan kecederaan. Mulakan dengan mudah dan berimpak rendah seperti berjalan sambil menggerakkan tangan dalam bentuk pusingan di bahu. Lakukan lima hingga 10 minit sebelum melakukan regangan.

Apabila anda melakukan apa juga jenis regangan, sentiasa pastikan ia dimulakan dengan perlahan dan hembus nafas ketika anda meregangkan otot secara lembut.

Cuba bertahan sekurang- kurangnya 10 hingga 30 saat untuk setiap regangan yang dilakukan.

Cuba elak kesalahan regangan seperti menganjal ke depan dan belakang ketika melakukan regangan. Posisi pegun lebih efektif dan mengurangkan risiko kecederaan.

Jangan paksa atau mendesak otot terlebih jangkauan. Jika menyakitkan, cuba kendurkan sedikit regangan dan anda tidak perlu menahan nafas ketika melakukan senaman, biarkan pernafasan seperti biasa.

Rutin ini bagi memastikan anda tidak mengabaikan latihan regangan kerana masalah kesuntukan masa untuk bersenam dan sesetengahnya mendakwa tidak mempunyai masa untuk melakukan regangan badan.

Secara praktikal, peruntukkan sekurang-kurangnya senaman selama 30 minit dan lakukan tiga kali seminggu untuk latihan kelenturan.

Hakikatnya, melakukan regangan selama lima minit selepas habis sesuatu sesi latihan adalah lebih baik dari tidak melakukannya.

Ada beberapa tip untuk individu yang mempunyai jadual padat.

Jika anda tidak mempunyai masa mencukupi, cuba lakukan beberapa regangan sejurus selepas mandi.

Mandian panas dapat menaikkan suhu otot untuk menjadikannya sedia dan boleh menerima aktiviti regangan.

Cuba lakukan regangan mudah sebelum anda bangun daripada katil pada sebelah pagi.

Bangunkan diri anda dengan melakukan regangan penuh seperti menaikkan tangan dan hujung jari kaki ke atas.

Ini dapat melapangkan fikiran dan melonjakkan permulaan hari  anda. Selain itu, sertailah kelas regangan seperti yoga, pilates ataupun taichi. Buatkan jadual kelas untuk diri anda supaya anda akan lebih kerap melakukan regangan.

Costs And Benefits Of Hosting The Olympics

Tejvan Pettinger / November 8, 2012

Major sports events such as the World Cup and the Olympics are often seen as a potential source of economic regeneration. Yet, many are worried about the economic costs of hosting a major sporting event that only lasts for three weeks. These are some of the economic benefits and potential costs of the Olympics and other major sporting events.

Economic benefits of the Olympics

1. Encourages investment in transport and infrastructure

2. Influx of foreign visitors

3. Job creation

4. Higher economic growth

Costs of events like the Olympics

1. Expense

2. Will the infrastructure be used in the future?

3. Disruption during the event

EU - Top of Rio Olympics Medal Table

The Telegraph/Sport/Olympics

Number of Gold Medals: 

EU = 81, US = 30, China = 19, Russia = 12, Japan = 10, Australia = 7

Olympics Medals by Country:

1 United States (Gold = 46, Silver = 37, Bronze =38)

2 Great Britain (Gold = 27, Silver = 23, Bronze = 11)

3 China (Gold = 26, Silver = 18, Bronze = 26)

4 Russia (Gold = 19, Silver = 18, Bronze = 19)

5 Germany (Gold = 17, Silver = 18, Bronze = 19)

6 Japan (Gold = 12, Silver = 18, Bronze = 21)

7 France (Gold = 10, Silver = 18, Bronze = 14)

8 Korea (Gold = 9, Silver = 3, Bronze = 9)

9 Italy (Gold = 8, Silver = 12, Bronze = 8)

10 Australia (Gold = 2, Silver = 2, Bronze = 2)

35 Thailand (Gold = 2, Silver = 2, Bronze = 2)

46 Indonesia (Gold = 1, Silver = 1, Bronze = 0)

48 Vietnam (Gold = 1, Silver = 1, Bronze = 0)

54 Singapore (Gold = 0, Silver = 0, Bronze = 0)

60 Malaysia (Gold = 0, Silver = 4, Bronze = 1)

75 Tunisia(Gold = 0, Silver = 0, Bronze = 3)

77 Israel (Gold = 0, Silver = 0, Bronze = 2)

78 Austria, Dominican Republic, Estonia, Finland, Moldova, Morocco, Nigeria, Portugal, Trinidad & Tobago UAE (Gold = 0, Silver = 0, Bronze = 1)

The European Union is at the top of an Olympic medal tracker created by a German PR firm, leading to claims of Europeans attempting to take credit for Britain's extraordinary Rio success. 

The version of the medal table raised eyebrows after amalgamating Britain's golds with the medals won by other European countries to put it firmly on the top.

The EU medal tally was produced by German company Euro Informationen, which lists the European Commission and European Parliament as their most prominent clients, but was not commissioned by an EU body...

Bentuk Jaguh Sukan Sejak Usia Muda

Edwin Moses

TAHUKAH ANDA?

Sejarah Produk  Nike  - Selepas tamat pengajian di universiti, Philip Knight mengambil keputusan untuk menjelajah sekitar negara Jepun. Di Jepun Knight bertemu pembuat kasut Onitsuka Tiger. Sebagai ahli olahraga universiti, Knight bersetuju untuk membeli kasut-kasut Tiger untuk dijual di Amerika Syarikat. Untuk memenuhi syarat syarikat Jepun itu, Knight mendaftarkan syarikat yang diberi nama Blue Ribbon Sports (“BRS”). Pada akhir tahun 1963 pesanan kasut sudah mencecah 200 pasang kasut. Dengan hati yang cekal Knight memulakan perniagaannya secara jualan daripada kereta sahaja. Stok pula disimpan di bilik bawah tanah rumah bapanya. Perniagaan terus berkembang apabila Knight bersama rakan kongsi Bill Bowerman bekerjasama bermula tahun 1964. Mereka mula menyewa premis perniagaan pada tahun 1966 yang membolehkan pekerja menjual kasut di kedai pula. Hubungan perniagaan antara BRS dan Tiger berakhir sekitar tahun 1971 dan bertitik tolak dari waktu itu Knight dan Bowerman memulakan jenama kasut mereka sendiri iaitu Nike sempena dewi kemenangan Greek yang kini bernilai AS13.7 bilion.

Harga/Nilai Yuran Perpindah 

Pemain Bolasepak Termahal di Dunia

Paul Pogba (2016) - £89m (€105m) / Gareth Bale (2013) - £83.5  / Cristiano Ronaldo (2009) - £83.7m

Sesungguhnya seseorang jaguh sukan tidak dilahirkan secara semula jadi. Sebaliknya usaha perlu dilaksanakan pada usia seawal mungkin untuk mendidik seseorang menjadi jaguh dalam bidang sukan.

Bermula dengan memperkenalkan alatan permainan sukan kanak-kanak, ibu bapa secara tidak langsung menyuntik minat terhadap sukan kepada anak mereka.

Usaha memperkenalkan permainan di peringkat usia muda bukan sesuatu yang asing sebaliknya ia terbukti menerusi pencapaian cemerlang atlit bertaraf dunia.

Andai profil peribadi jaguh sukan dunia dibuka - Edwin Moses, anda dapat melihat banyak fakta menarik bagaimana seseorang itu boleh berjaya dalam bidang yang mereka ceburi.

Antara yang menarik untuk dijadikan panduan adalah mengenai kejayaan pemain golf dunia, Tiger Woods yang mula membuat pukulan swing daripada pemukul golf yang dipotong di garaj sewaktu berusia 11 bulan dan menyertai latihan pada usia empat tahun.

Sementara pemain skuasy nombor satu dunia yang menjadi atlit kebanggaan negara, Nicol Ann David bermula pada usia lima tahun.

Bermula dengan mengikut kedua kakaknya Cheryl dan Lianne yang terlebih dulu menjalani latihan, Nicol yang sebelum itu asyik menjadi mangsa kekalahan ke atas mereka kemudian lebih menonjol dan mula menyertai kejohanan pada usia 11 tahun.

Dua ikon itu adalah antara bukti bahawa untuk melahirkan seorang jaguh, usaha perlu dilakukan pada usia muda kerana ketika itu seorang kanak-kanak mudah dibentuk.

Usaha untuk melahirkan seorang jaguh kini lebih mudah berbanding dulu yang hanya mengharapkan usaha pihak sekolah dalam mencungkil bakat.

Ini kerana dalam persekitaran serba maju, banyak pusat latihan sukan terutama oleh pihak swasta yang menyediakan pelbagai kemudahan latihan untuk melahirkan seorang jaguh.

Tidak sukar untuk mencari pusat latihan kerana banyak iklan mengenainya tersiar dan apa yang penting sebagai ibu bapa anda cuma perlu bijak memilih jenis sukan yang sesuai diceburi oleh anak mereka.

Malah ibu bapa juga mempunyai banyak pilihan untuk memilih pusat latihan dan jenis sukan yang sesuai buat anak mereka.

Kewujudan banyak pusat latihan sukan itu juga membuatkan pengusahanya berlumba-lumba menyediakan kemudahan terbaik termasuk menyediakan jurulatih kebangsaan untuk menarik ramai pelatih.

Jika dulu, sukan mula diperkenalkan ketika kanak-kanak memasuki sekolah rendah, kini tidak lagi kerana kebanyakan sekolah tadika turut menyediakan jurulatih untuk sukan-sukan tertentu.

Antara latihan awal sukan yang ada di dalam negara adalah renang, badminton, taekwondo, karate, boling, golf, gimnastik, skuasy dan bola sepak.

Apapun, di sebalik kebanjiran pusat latihan sukan ini, peranan ibu bapa paling penting dalam melahirkan seorang jaguh.

Ini kerana tanpa kerjasama serta bimbingan dan komitruen padu daripada ibu bapa, usaha melahirkan seorang jaguh mungkin sukar dilaksanakan.

Sumber: Berita Harian / 1 Klassifieds / 18 April 2016

200 Kakitangan Kementerian Tidak Sihat

200 Warga Kementerian Ini Yang Dikenal Pasti Sebagai Berisiko Tinggi Mendapat Diabetes Dan Tekanan Darah Tinggi

Putrajaya: Kementerian Pendidikan Tinggi akan memperluaskan Program ‘Fit & Cool’ ke semua universiti awam (UA) dalam memperkasakan rakyat mengamalkan gaya hidup sihat termasuk pemakanan dan melakukan aktiviti fizikal secara berkala.

Menterinya, Datuk Seri Idris Jusoh berkata, program di bawah Skim @KSi MyKerja itu membabitkan kakitangan di kementerian berkenaan yang bermula Mei lalu menerusi sesi saringan awal kesihatan.

Menurutnya, seramai 1,000 warga kementerian disaring dan hasilnya, kira-kira 60 hingga 70 peratus daripada jumlah berkenaan mempunyai Indeks Jisim Tubuh (BMI) atau bacaan tekanan darah yang tinggi.

“Susulan itu, seramai 200 warga kementerian ini yang dikenal pasti sebagai berisiko tinggi mendapat diabetes, tekanan darah tinggi serta kolesterol mengikuti program berkenaan.

“Justeru, program sebegini boleh diteruskan ke UA dalam memastikan kakitangan ini mengamalkan gaya hidup sihat dan cergas,” katanya pada pelancaran Program ‘Fit & Cool’, di sini, semalam.

Hadir sama, Lembaga Promosi Kesihatan Malaysia (MySihat) Tan Sri Dr Mohd Nasir Mohd Ashraf dan Ketua Pegawai Eksekutif MySihat Dr K Manimaran.

Program berkenaan dianjurkan dengan kerjasama MySihat yang menyokong Strategi Lautan Biru Kebangsaan (NBOS) serta menumpukan tiga faktor risiko seperti diet tidak sihat, fizikal tidak aktif dan penggunaan tembakau.

Kejayaan program dilihat pada pengukuran BMI menjadi lebih baik, tahap kecergasan bertambah baik, kandungan lemak badan berkurangan, pengetahuan menangani bahaya penyakit tidak berjangkit (NCD) serta perubahan amalan pemakanan dan melakukan aktiviti fizikal.

Dalam pada itu, Idris berkata, melihatkan kepada Kajian Morbiditi dan Mortaliti Kebangsaan 2015 oleh Kementerian Kesihatan antaranya seramai 3.5 juta rakyat mempunyai diabetes, 6.1 juta mengalami tekanan darah tinggi serta 9.6 juta mempunyai kolesterol berlebihan menunjukkan pentingnya amalan hidup sihat dalam kalangan rakyat.

Artikel ini disiarkan pada: Selasa, 2 Ogos 2016 @ 5:36 AM